こんにちは、かなえ(@kousakikanae)です。
最近、気持ちばかりが空回りして、全く行動に繋がらない日々が続いています。
こうして文章にしてみると、非常にお恥ずかしいですが、本当の話しです。まじです。
朝、布団で目が覚めて、そこから全く何もやる気が出ない。
「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」とは思うんですよね。
気持ちの面では焦っている。
このままじゃいけない、ってすごく責めるけど、全く響かない。
体が怠い感じはするものの、すごく体調が悪いという訳ではない。
しかし、どういう訳か、体が言うことを聞かないんですよね。
枕元に置いてあるスマホを手繰り寄せて、それじゃ、この動画を見てからにしよう。
よし、この漫画を読んだら起きよう、ってしてみる。
でも、動画を見終わっても、漫画を読み終わっても、やっぱり起き上がる気がしない。
じゃあ、もう少しかな。……うーん、もう少しか。
これでは、後5分、後10分、と繰り返して、結局起きないのと一緒じゃない？？
そんなお休みを、ここ最近ずっと繰り返しています。
予定が入っている日はいいんですよね。
問題は、特に予定がない日。
薄々思っていましたが、もしかして、休むの下手か？
今年は、コクヨの「ジブン手帳 DAYs」を使用しています。
最初の頃は毎日書いていたものの、5月頃からぽつぽつと空白ページが目立ってきまして……。
6月以降は、ほぼほぼ真っ白でした。
先月、大峯修験から帰ってきた後は完全に真っ白です。
昨日、やっとこさ手帳を開いてびっくりしています。
でも、こうやって見ると、ところどころ何とか書こうとはしている。
しかし、ちょっと気力が弱いみたいで、2〜3行で途切れていますね。
来年のジブン手帳2023ですが、先月末にラインナップが発表されました。
デザインも紙質も気に入っているので、できれば買いたいとは思っています。
発売日まで、もう少し日にちがあるので、ちょっと検討ですね。
現在、コミュニティにいくつか所属していますが、そちらも全く有効活用できておりません。
私が尊敬する先生は、こう仰っていました。
それを投資というならば、回収できていますか？と。
……あまり強く言うと、今の私には毒なので。
もう少し元気が出てきたら、比例して徐々に強く問いかけましょう。
こうしてブログの更新をしているのも、今の私にとっては奇跡に近いです。
これを復活の足がかりにしたいですね。
よし、今週末は連休なので、リハビリしましょう。
御山に登る日は問題ありませんが、問題はその他の予定のない日です。
このままでは、一日中布団から出ない連休を錬成してしまいます。
一見贅沢に思えますが、今の私にとっては非生産すぎます。
まず、お休みの日の朝、スマートフォンで動画と漫画アプリを開くのを禁止にします。
上半身だけでいいから、体は起こしましょう。
今思うと、トイレに行くことすら先送りにしていた気がします。
そのうち膀胱炎になりかねません。やばい。
トイレに行ったら、水を飲みましょう。
水を飲んだら、部屋の窓を開けましょう。
部屋の窓を開けたら、両手を上にあげてそのまま伸びをしましょう。
そして一言「今日も良い一日です」と言いましょう。
自分の脳みそに聞かせるのです。
良い一日だよ、と。
それを聞いた脳みそは、良い一日にしようと勝手に動くんですよね。
脳みそが動きやすいように、私にとって、良い一日ってなんだろう？って疑問も投げておきます。
確かに。
良い一日ってなんだろう？
来る予定のないお休みの日のために、明日はちょっと考えてみます。
ここまでお読みくださり、誠にありがとうございます。
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